コーヒーのダイエット効果

ダイエットをしようと様々な努力をしているにもかかわらず、なかなか効果のあらわれない人がいます。

その理由は、「痩せにくい体質」にあるようです。痩せにくい体質の人は、体の中の体脂肪を燃やす機能が衰えている状態になっていることが多いようです。

コーヒーのカフェインは、基礎代謝を上昇させさらにコーヒーに含まれるクロロゲン酸が褐色脂肪細胞にアタックして脂肪の燃焼効率をアップさせます。

このコーヒーを摂取することで、より痩せやすい体へと変化させることができるといわれています。さらにコーヒーに含まれる、カフェインには別の働きがあるのです。

脂肪細胞に蓄えられた体脂肪を、分解するためにはリパーゼという酵素の働きが必要です。けれど大昔から飢餓に苦しめられてきた人間の体には、少々のことでため込んだ脂肪を分解しないようなしくみが元々備わっているのです。

それが、体脂肪の分解を妨げる働きをするＰＤ酵素です。これが分泌されると、リバーゼの働きが抑えられてしまい脂肪の分解がうまくいかなくなるのです。

コーヒーのカフェインのすごいところは、このＰＤ酵素の働きを抑えることができることなのです。そういうわけで、カフェインを摂ることで体脂肪の分解を手助けしその結果燃焼がスムーズになって痩せやすい体になっていくのです。

コーヒーには、さらに効能があります。それはいい香りの元である、「ピラジン」が脳の働きを良くしたり血液の循環をよくしてくれるといわれています。このようにコーヒーには、私たちが考えている以上に様々な効果あるようです。